iPhone用 Kegel Exercises

ケーゲルエクササイズ：骨盤底筋トレーナー

Kegel Exercises（ケーゲル運動）は、骨盤底筋群を強化するために設計されたライフスタイルアプリケーションで、男性も女性も重要です。このアプリは、骨盤底筋をターゲットにした簡単なエクササイズを提供し、尿路感染症、早期更年期、尿失禁、性機能障害などさまざまな健康問題の予防に役立ちます。

女性にとっては、これらのエクササイズは内臓の位置を維持し、膣のトーンを改善し、運動中の尿失禁を防ぐのに役立ちます。男性もこれらのエクササイズの恩恵を受けることができ、骨盤臓器の安定性をサポートし、尿のコントロールを改善し、球状海綿体筋（bulbocavernosus）を強化することで性的パフォーマンスを向上させます。両性に合わせた別々のエクササイズを提供するKegel Exercisesは、いつでもどこでも骨盤底筋の健康を改善する便利な方法を提供しています。